Leistungsdiagnostik mit Trainingsplan

Sie wollten immer schon einmal wissen, wie es um Ihren Fitnesszustand steht - dann ist eine Leistungsdiagnostik genau das Richtige. Wir führen mit Ihnen eine umfangreiche Ausdauerleistungsdiagnostik mittels Laktatdiagnostik, Kraftdiagnostik (Maximalkrafttest) durch. Mit anschließender Besprechung und Klären von Fragen. Zusätzlich zu einer genauen Auswertung erhalten Sie einen auf Sie abgestimmten Trainingsplan (Sowohl Ausdauer als auch Kraft; auf Wunsch natürlich auch für die anderen motorischen Fähigkeiten).

Leistungen:

• Erstgespräch
• Belastungsstufentest am Fahrradergometer/Laufband oder Crosstrainer
• Bestimmung der individuellen aeroben Schwelle
• Bestimmung der individuellen anaeroben Schwelle
• Bestimmung der effektivsten Trainingsbereiche
• farbige Dokumentation
• individuelle Trainingsplanerstellung
• Gewicht- und Körperfettbestimmung

                                                                                                 € 98,-



Gerne bereiten wir auch Sportler auf bestimmte Events (Marathon, Radrennen, Triathlon...) mittels genauer Leistungsdiagnostik und Trainingsplanerstellung vor. Athleten erhalten wochenweise neue Trainingspläne, um das Optimum herausholen zu können.



Holen Sie sich unverbindliche Informationen bei uns ein. Wir freuen uns auf Sie!